脇汗や臭いの対策にサウナは効果的?

更新日: 2017/03/22
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脇汗の臭い対策としてサウナに入るのが有効だと言われることがありますが、これはあながち間違いではありません。

というのも、汗が臭ってくる原因として代謝が悪くなって毛穴が詰まることがあげられますので、日頃から汗をかかない人はリスクが高くなります。

汗をかこうとしても、夏場でもない限りは意識的に何かを行わないと発汗を促すことはできませんので、そういった意味ではサウナはとても有効な方法です。

ただし、サウナの場合には普段ではかかない位の量の汗をかきますので、水分補給をこまめに行わなければなりません。

また、一度にたくさん行ったら効果が出るというわけでもありませんので、コンスタントに実践することが大切です。

わざわざサウナに通う時間はないという人でも、自宅で手軽に汗をかく方法があります。

お風呂を利用して半身浴を行うのですが、その際お湯の温度は熱過ぎてはいけません。

ぬるま湯程度の温度にしてお湯の量は少なめにします。温めのお湯にゆったりと浸かることで毛穴に詰まった皮脂や汚れがしっかりと取り除かれますし、リラックス効果もありますので精神性の発汗を抑えることにもつながります。

実は精神性の発汗は臭いの原因となるアポクリン汗腺から出ていますので、普段出ている汗よりも強い臭いを発することがあります。

精神面が安定してくるとそのような発汗はあまり起こらなくなるのですが、極度な緊張や不安が起こると誰でも出やすくなります。

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